Hoezo een massage? Het is het uitoefenen van druk op de huid handmatig of met hulpmiddelen zoals warme basalt stenen, kruidenstempels of jadestenen (Guasha). krijgen de benen de ontspanning. Wat de masseur gebruikt aan olie of melk is afhankelijk van de massagesoort. Soms als er meer druk uitgeoefend moet worden zet ik niet alleen mijn handen in maar ook de ellebogen. Dit is dan wel afhankelijk per lichaamsdeel. Je zal vast jezelf ook wel eens gemasseerd hebben, bijvoorbeeld als je je knie ergens tegen aan hebt gestoten, dit is ontstressing van de zere plek. Dat doe je onderbewust en je neemt de ergste stress weg de steek die het stoten heeft aangebracht. Het is ook het aaien over het hoofdje van een kind als het van streek is. Het aanhalen neemt een stukje onrust weg. Het lichaam zal genezen gebruikmakend van van wrijving. Dit komt omdat ondertussen jij van de massage aan het genieten bent, de hersenen endorfine (het gelukshormoon) en oxytocine (het knuffelhormoon) aan het produceren is. Deze laten de stress verdwijnen en verhogen het gevoel van geluk. Het is perfect om je zo nu en dan te laten masseren omdat we het juist in drukke tijden zoals deze het zo nodig hebben. Ontspanningsmassage Laat de spanning uit de rug verdwijnen door een ontspannende massage te nemen. Dan zal je begrijpen hoe het body zich gedraagt als het relaxed is. Jouw ademhaling verbeterd en je hoofd onbelast. Een echt momentje voor jezelf dat is waar je echt aan toe bent. Een betere bloed transport en een perfecte afvoer van stoffen die het lichaam niet nodig heeft te aansporen zijn tekenend voor de ontspannende massage. Je wordt helemaal in de watten gelegd met toepasselijke muziek die je nog meer van de rustgevende massage doet beminnen. Bij deze massage maak ik gebruik van olie. Overgevoeligheid is een ding waar ik te allen tijden naar vraag, bijvoorbeeld bij noten. Dus zal amandel houdende olie in dit geval afvallen.